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Fica a dica: Sucos detox

Hello amores! O fica a dica de hoje é pra você que exagerou na cerveja e no churrasco nesse carnaval e ta precisando de uma renovada nos ânimos pra começar a rotina da novo. Você gosta de suco detox? Acho interessante você aprender a gostar!

Suco detox é nada a mais do que algumas misturas de frutas e ervas e outras coisinhas que ajudam a eliminar as toxinas do corpo.

Como a maioria de vocês já sabem, eu sou uma pessoa toda estragada! hahaha Mas to afim de levar uma vida mais saudável. Eu comecei a pesquisar sobre sucos na net e achei umas receitas bem fáceis de fazer. Eu sou apaixonada por sucos e adoro experimentar novos sabores. Apesar da preguiça me dominar quase sempre essas receitas que eu peguei são bem básicas e qualquer um que tenha pouco ou nenhuma habilidade na cozinha cozinha consegue fazer. Vem conferir.

 

Suco Verde Detoxsuco-verde-2-70-840-thumb-570Ingredientes:
2 laranjas descascadas e sem caroço
3 folhas de couve com talo
1 pedaço de gengibre
1 litro de água

Como faz:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Sirva com gelo.

Suco de Melancia com Gengibresuco-de-melancia-com-limao-e-hortelaIngredientes:
3 pedaços de Melancia sem caroço e sem casca
1 colher (chá) de linhaça triturada
1 colher (chá) de gengibre ralado
1/2 litro de água

Como faz:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Sirva com gelo.

 

Suco Desintoxicante e Energético suco-cenouraIngredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
1 litro de água

Como faz:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Sirva com gelo.

Suco de Beterraba e Cenouradetox-de-beterraba-e-cenouraIngredientes:
2 laranjas
1/2 beterraba
1 cenoura
1/2 copo de água

Como faz:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Sirva com gelo.

Meus divos que esse ano sejamos mais fitness mas antes de ter um corpo bonito vamos ter um corpo mais saudável ok? Pode doritos? Claro que pode mas opte por uma fruta (ou salada de fruta com mel, ou leite condesado…. hahaha)!
Sério bonitos, vamos nos cuidar enquanto temos tempo ok?

Beijo beijo beijo amadinhos 💋

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Dieta

large (71)Alo alo galera do fundão! Hoje eu vim falar sobre um assunto meio chato, DIETA (todas chora)! Estamos oficialmente na prima-vera e agora é a hora das atrasadas como eu fazer dieta pra ficar linda de bonita no verão. Eu sou uma pessoa super contra dietas, acho que se a gente comer de tudo mas pouco, já resolve (eu sou o exemplo vivo disso). Mas as vezes é hora dar uma mudada na alimentação pra não cair na mesmice né? Sendo assim, vim lhes trazer uma seleção de imagens de alimentos saudáveis que super dão água na boca. Doces, salgados e bebidas. Vem conferir.

pageQue tal trocar o brigadeiro com uma salada frutas? Ou colocar iogurte no meio das frutas? trocar o bife acebolado por um filé de frango gralhado? Todas as opções são mega deliciosas também! misturas frutas na salada, inventar um pouco mais pra sair do básico, quem não gosta?

pageE vale lembrar que a dieta não é só no almoço e na janta né? Tomar aquele café da manhã esperto é super valido também. Um suco de fruta, um sanduíche bem leve também ajudam na alimentação. E nada de pular o café da manhã, lembre-se que ela é a refeição mais importante do dia!

Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo!

page Outra coisa super interessante (foi pra mim pelo menos) é que na gringa, vários países comem abacate como um alimento salgado, só aqui no Brasil que ele é consumido com açúcar. E acreditem se quiser, salada de abacate é MUUUUUITO bom! A Guacamole tá aí pra não me deixar mentir! Eu era super preconceitua mas quando comi me apaixonei!

pageBom galera é isso. Eu to com algumas ideias na caixola de fazer alguns experimentos de receitas e ver se ficar bom, caso de certo eu posto aqui pra todos sermos magros sem passar fome e se alimentando bem ok? hahaha
Amadíssimos, beijos mil.
Até a próxima!